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テイクオフ成功の法則

2017年10月30日

サーファーがいつまでも老けない理由



この本に書かれていること。それすなわち、私たちのサーフィンライフそのものではありませんか。






人の健康の源(みなもと)となっているミトコンドリアを元気にするために、以下の2つのことが大事なんだそうです。



1.ときに寒さに耐え、ときに空腹に耐える。

2.筋肉を鍛える。





これってサーファーがやってることですよね。念のためですが、夏限定のサーファーではなくて1年をとおして海に入るサーファーのことです。


そしてこの本では特に「スクワット」に注目していますが、スクワットの動きはサーフィンでは自然にやってる動きです。そう、アップスダウンです。スケボーとかもやってる人はサーフィンだけでなく、健康とアンチエイジングにも効いてるというわけです。


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