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テイクオフ成功の法則

2017年04月28日

サーファーの美しいボディを手に入れる方法



先日からご案内しているミスターパドリングですが、これを使えばパドリングだけではなく様々な本格的ウェイトトレーニングが可能となっています。






最大のセールスポイントは、スプリング式のワイヤー器具。従来のチューブ引きの次元を超え、まるで本物のウェイトを使っているかのような感覚でトレーニングできます。強度はウェイトを2キロ~5キロ付けたかんじで調整可能。あくまでも筋肉の持久力を向上させて脂肪燃焼を促すのが目的でして、1セットが20回~30回続くところに合わせてあります。





パドリングのトレーニング。もちろん、水泳のプル強化にもなります。




これは平泳ぎ。




腹筋のトレーニング(シットアップ)。ワイヤーで引っ張ってくれるので両足を固定する必要がありません。ひじょうに快適に腹筋トレーニングに集中できます。




背筋のトレーニング。お尻をつけば、ボート漕ぎトレーニングもできます。




胸筋のトレーニング。




ウエストのツイスト。





折りたたみ式ですので収納はコンパクト。





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